為什麼我們需要攝取足夠的完整維生素 B 群？

身體的健康和表現受多種因素影響。其中包括充足的運動和健康的飲食。日常生活的挑戰和壓力需要能量和強健的神經！

陽台上的老年夫婦

維生素 B 群總共包含 8 種維生素：葉酸、維生素 B1、維生素 B2、維生素 B6、維生素 B12、泛酸、菸鹼酸和生物素。

它們的結構各不相同，在體內扮演不同的角色。儘管如此，它們就像齒輪一樣相互配合，在功能上相互補充，並且緊密相連。

為了讓維生素在體內最佳地發揮作用，攝取足夠的完整維生素 B 群非常重要！

能量與強健神經

作為輔酶的組成部分，B 族維生素在「從食物中產生能量」方面發揮作用。因此，生物素、菸鹼酸、維生素 B1、B2、B6 和 B12 有助於正常的能量代謝，並支持神經系統的正常功能。泛酸對於正常的心理表現很重要。

造血和免疫系統

維生素 B6 和 B12 有助於正常紅血球的形成，紅血球負責血液中的氧氣輸送。此外，它們還有助於免疫系統的正常功能。葉酸在細胞分裂中發揮作用，並參與造血過程。

同型半胱胺酸水平和心臟

葉酸與維生素 B6 和 B12 共同作用，有助於維持正常的同型半胱胺酸水平。同型半胱胺酸是胺基酸代謝的中間產物。維生素 B1 有助於心臟的正常功能。

緩釋錠有什麼優點？

飲食不均衡時，維生素、礦物質和微量元素的供應通常不理想。此外，人體只能有限地儲存某些維生素和礦物質。其中包括水溶性維生素，例如維生素 C、B1、B2 和 B6。

緩釋功能圖示

例如，一次攝入過多的維生素 C 會未經利用地排出體外，導致在需要較高劑量時身體無法獲得。

Doppelherz 的緩釋錠因其特殊開發的製造工藝，就像一種「營養儲存器」。從這個「營養儲存器」中，珍貴的營養物質會緩慢地在數小時內釋放，從而持續地為身體提供所需。

維生素 B 攝取不足的原因

維生素 B 的功能多樣，導致維生素 B 攝取不足的原因也可能不同。當然，我們的飲食對身體的營養供應有很大的影響。不均衡和單一的飲食、長期節食，或老年人的特殊飲食習慣——通常食物無法再被耐受或食用——都可能導致維生素 B 攝取不足。

此外，大多數 B 族維生素被人體吸收的量有限，並且不能長期儲存。例如，如果一次攝入大量維生素 B1，身體會排出部分未被利用的維生素。

特別是在素食和純素飲食中，必須確保通過植物性食物充分替代動物性食物中含有的維生素。維生素 B12 在這裡被認為是一種關鍵營養素，它幾乎只存在於動物性食物中。

在食品加工過程中，例如削皮，也會流失許多維生素。此外，敏感的 B 族維生素不耐熱、防腐或長時間儲存。高糖攝入、茶和咖啡也可能是維生素 B 的消耗者。

壓力、工作和私人生活中的更高要求，或運動等劇烈體力活動等壓力因素會增加身體對維生素 B 的需求。懷孕也可能是維生素 B 需求增加的一個非常好的理由。

只需 1 片 Doppelherz B 族複合物緩釋錠，即可滿足您所有 8 種重要 B 族維生素（包括葉酸）的每日需求。

成分

* 根據歐盟法規 1169/2011 的營養參考值

建議用量

每日餐後服用 1 片，搭配足夠液體，請勿咀嚼。

注意事項

不適合兒童和青少年。

生物素可能會影響少數實驗室檢查。根據檢查方法，這可能會導致錯誤的檢查結果。在兒童和腎功能不全的患者中，影響的風險會增加，並且隨著劑量的增加而升高。因此，如果您正在服用含有生物素的製劑，請在進行實驗室檢查時告知您的醫生。這樣他就可以在解釋實驗室檢查結果時考慮到這一點。

成分

乳糖、填充劑羥丙基甲基纖維素、澱粉、菸鹼酸、泛酸、維生素 B6、維生素 B1、維生素 B2、抗結劑二氧化矽、抗結劑脂肪酸鎂鹽、抗結劑氫氧化碳酸鎂、色素碳酸鈣、填充劑羥丙基纖維素、包衣劑聚乙二醇、抗結劑滑石粉、葉酸、色素氧化鐵和氫氧化鐵、生物素、維生素 B12

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