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Die Wichtigkeit von Omega-3-Fettsäuren für Gesundheit und Wohlbefinden ist unumstritten. Für eine ausreichende Versorgung sollten sie regelmäßig über die Nahrung – vor allem in Form von fettem Seefisch – zugeführt werden. Aber auch, wer auf tierische Produkte verzichtet, kann von den wertvollen Nährstoffen profitieren: Bestimmte Mikroalgen dienen als adäquater Ersatz, können den Ausgleich von Versorgungslücken und damit die normale Herzfunktion unterstützen.¹
Algenöl-Kapseln: Wirkung im Körper
Omega-3-Fettsäuren sind ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Speiseplans. Die höchste biologische Wirksamkeit – und damit gesundheitliche Bedeutung – haben die langkettigen mehrfach ungesättigten Fettsäuren Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA). Sie können ohne entsprechende Vorstufen im Körper nicht selbst gebildet werden und müssen darum über die Nahrung zugeführt werden.
Zu den besten Omega-3-Quellen zählen fette Kaltwasserfische wie zum Beispiel Sardinen, Hering oder Makrele. In der Realität ist die Versorgung der langkettigen mehrfach ungesättigten Fettsäuren bei vielen Menschen jedoch nicht ausreichend – über 75 % der Bevölkerung sind nicht optimal mit Omega-3-Fettsäuren (EPA/DHA) versorgt.
Wer ganz auf Fisch verzichtet oder ihn nicht in ausreichender Menge verzehrt, kann seinen Speiseplan sinnvoll mit Omega-3-Präparaten ergänzen. Wer sich pflanzenbetont oder rein vegan ernährt, kann anstelle von Produkten mit Fischöl oder Krillöl Supplemente aus bestimmten Mikroalgen einnehmen.
Mikroalgenöl als Omega-3-Quelle
Die Alge Schizochytrium sp. ist besonders reich an DHA und EPA und zählt darum als eine echte Ersatzquelle aus dem Meer. Die Mikroalge wächst natürlicherweise in Meerregionen nahe der Küste und stellt als Phytoplankton einen wesentlichen Bestandteil der Nahrung von Seefischen dar, die dann die wertvollen Fettsäuren in ihren Körpern anreichern.
Vergleich: Algenöl-Kapseln vs. Fischöl-Kapseln
Zwei Algenöl-Kapseln Doppelherz Omega-3 1000 vegan enthalten 500 mg der wertvollen Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA, gewonnen aus dem Extrakt der Mikroalge Schizochytrium sp. Damit weist das Mikroalgenöl bei gleicher Menge sogar einen höheren DHA/EPA-Gehalt auf als Seefischöl. Algenöl-Kapseln können vor allem bei einer veganen/vegetarischen Lebensweise einen wichtigen Beitrag für die Omega-3-Versorgung und die normale Funktion des Herzens leisten.¹
Woran erkennt man gute Algenöl-Kapseln?
Einfache Einnahme: Die gelatinefreien Soft-Kapseln aus rein pflanzlichem Material sind extra klein und somit einfach zu schlucken. Die Kapselhülle besteht neben Algenextrakt aus modifizierter Stärke.
Doppelherz gehört zu den bekanntesten deutschen Marken für Nahrungsergänzungsmittel. Die Originalrezeptur des Doppelherz Tonikums entstand bereits 1919, heute steht hinter der Marke die Queisser Pharma aus Flensburg, deren Geschichte bis ins Jahr 1897 zurückreicht. Das Sortiment reicht von Vitaminen und Mineralstoffen über Omega-3 bis zu Produkten für Augen, Haut und Haare.
Germedi ist seit 2016 in Deutschland tätig und autorisierter Händler mehrerer Marken. Wir wählen Produkte aus deutschen Naturkostläden, Drogerie- und Gesundheitsmarken aus und versenden Originalware direkt aus Deutschland.
